服用叶酸后可以食用苹果吗

服用叶酸后可以食用苹果。

叶酸是一种B族维生素，对胎儿神经管发育至关重要。女性备孕期和怀孕初3个月需要补充叶酸，以预防胎儿先天性神经管畸形。

苹果是一种常见的水果，富含维生素、矿物质和膳食纤维，服用叶酸后吃苹果可以补充身体所需的营养，有利于健康。

需注意，叶酸和苹果同食并不会影响彼此的吸收和利用，但应避免大量食用苹果，以免引起胃肠不适。

此外，日常生活中还应注意饮食均衡，保证多种营养素的摄入，以促进身体健康。

服用叶酸的具体注意事项，可咨询医生或营养师。