手指关节术后训练出现肿胀怎么办

手指关节术后训练出现肿胀是一种常见的情况，通常是由于康复训练导致的局部血液循环不畅所引起的。以下是一些应对措施：

1、保持适当的运动量：避免过度训练，适当减少锻炼强度和时间，可以有效地减轻肿胀。

2、冰敷：在训练后使用冰袋敷在手指关节上，每次冰敷15～20分钟，可以减轻肿胀和疼痛。

3、抬高手指：在训练后将手指抬高到高于心脏的位置，有助于促进血液回流，减轻肿胀。

4、调整训练内容：如果肿胀是由于某些特定的训练动作引起的，可以考虑调整训练内容，避免重复该动作。

5、药物治疗：如果肿胀严重，可以考虑使用一些药物来减轻肿胀和疼痛，如非甾体类抗炎药等。

需要注意的是，如果肿胀持续加重，或者伴有疼痛、发热等症状，应及时就医，以避免并发症的发生。