不正确的坐姿会导致腰椎错位吗

不正确的坐姿可能会导致腰椎错位。腰椎错位又称腰椎小关节功能紊乱，是指腰椎的小关节发生了微小错位，导致局部疼痛、活动受限等症状。

长期不正确的坐姿可能导致腰椎的生理曲度发生改变，腰椎周围的肌肉、韧带等软组织出现劳损，稳定性下降，容易发生腰椎小关节功能紊乱。

腰椎小关节功能紊乱常见于需要久坐的人群，如驾驶员、办公室人员、学生等。主要表现为腰痛、腰椎活动受限，在改变体位或姿势时疼痛可能会加重。

为了预防腰椎小关节功能紊乱，平时要保持正确的坐姿，避免久坐，定时起身活动。同时加强腰背肌锻炼，增强腰椎稳定性。一旦出现腰痛症状，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。