练习横叉后胯根持续疼痛是什么原因

横叉是一种对柔韧性要求较高的动作，在练习横叉时，如果姿势不正确或用力过猛，可能会导致胯根部肌肉、韧带等软组织拉伤或劳损，进而出现持续疼痛。

1、肌肉拉伤：在练习横叉时，如果幅度过大或用力不当，可能会导致肌肉被过度拉伸，超出其承受范围，从而引起肌肉拉伤。肌肉拉伤后，会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。

2、韧带损伤：在练习横叉时，如果姿势不正确或热身不充分，可能会导致韧带被过度拉伸或扭曲，超出其承受范围，从而引起韧带损伤。韧带损伤后，会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。

3、肌肉劳损：如果长时间进行横叉练习，肌肉可能会因过度使用而出现疲劳、僵硬、疼痛等症状，这通常是由于肌肉劳损引起的。

练习横叉后胯根持续疼痛还可能有其他原因，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。