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具备哪些症状的人不宜做小燕飞运动

问题描述:请问具备哪些症状的人不宜做小燕飞运动?
发布于2022-06-26・浏览1721次

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小燕飞是一种常见的腰背肌锻炼方法,但并不是所有人都适合做小燕飞运动。以下是一些不宜进行小燕飞运动的人群:

1、腰部急性损伤:如果腰部出现急性损伤,如肌肉拉伤、骨折等,应该避免进行小燕飞运动,以免加重损伤。

2、腰部疼痛剧烈:如果腰部疼痛非常剧烈,进行小燕飞运动会加重疼痛,应该先进行治疗,待疼痛缓解后再逐渐恢复锻炼。

3、腰椎滑脱:腰椎滑脱是指腰椎相邻两椎体发生了相对位移,进行小燕飞运动会加重病情,应该避免。

4、腰椎肿瘤:腰椎肿瘤会压迫脊髓和神经根,进行小燕飞运动可能会加重症状,应该避免。

5、严重骨质疏松:严重骨质疏松的患者,进行小燕飞运动可能会引起骨折,应该避免。

总之,在进行小燕飞运动之前,应该咨询医生的意见,了解自己的身体状况是否适合进行这项运动。如果存在以上情况,应该避免进行小燕飞运动,以免对身体造成不良影响。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。