进行杠铃划船训练后腰部酸痛是否正常

进行杠铃划船训练后腰部酸痛，可能是正常现象，也可能与动作不正确、腰部疾病等有关。

1、正常现象：进行杠铃划船训练时，需要腰部肌肉的参与。如果训练强度过大或时间过长，可能会导致腰部肌肉疲劳，出现腰部酸痛的症状。这种情况通常是暂时的，休息后可逐渐缓解。

2、动作不正确：如果在进行杠铃划船训练时姿势不正确，如腰部过度弯曲、手臂过度伸展等，可能会导致腰部肌肉受到过度的压力，出现腰部酸痛的症状。

3、腰部疾病：如果本身患有腰部疾病，如腰肌劳损、腰椎间盘突出等，进行杠铃划船训练时可能会加重腰部疼痛。

进行杠铃划船训练后腰部酸痛还可能有其他原因，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。