崴脚后在24小时内冰敷有用吗

崴脚后在24小时内冰敷是有用的，可以帮助减少肿胀和疼痛。

崴脚后，脚踝周围的软组织会受伤，毛细血管会破裂出血，导致局部肿胀和疼痛。在崴脚后的24小时内，使用冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀，缓解疼痛。

正确的冰敷方法是：用毛巾包裹冰袋，敷在受伤的部位，每次冰敷15～20分钟，每天3～4次。避免直接将冰块敷在皮肤上，以免冻伤皮肤。

需要注意的是，在崴脚后的24小时内，除了冰敷，还需要将脚抬高，以促进静脉回流，减轻肿胀。同时，避免活动受伤的脚踝，以免加重损伤。

如果崴脚后出现严重的肿胀、疼痛、活动受限等症状，建议及时就医，以确定是否发生了骨折或其他严重损伤。