踢球后小腿外侧酸痛怎么办

踢球后小腿外侧酸痛可能与肌肉疲劳、肌肉拉伤、腰椎间盘突出等有关，可以根据病因采用物理治疗、药物治疗等。

1、肌肉疲劳：如果踢球时间过长或强度过大，可能会导致小腿外侧的肌肉疲劳，引起酸痛。可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解肌肉疲劳，减轻酸痛感。

2、肌肉拉伤：如果在踢球时用力不当，可能会导致小腿外侧的肌肉拉伤，引起酸痛。应停止活动，对受伤部位进行冷敷，并适当抬高患肢。如果疼痛严重，可以遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。

3、腰椎间盘突出：如果患有腰椎间盘突出症，在踢球时可能会加重病情，导致小腿外侧酸痛。可以通过卧床休息、热敷、按摩等方式缓解症状，也可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。

如果小腿外侧酸痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。