做仰卧起坐后尾椎疼痛是什么原因

做仰卧起坐后尾椎疼痛的原因可能是由于肌肉疲劳、运动过度或姿势不当等引起的尾椎周围肌肉、韧带或软组织的损伤，也可能是本身存在尾椎疾病。以下是一些可能的原因：

1、肌肉疲劳：仰卧起坐主要锻炼的是腹部肌肉，但也会使用到臀部肌肉，长时间的仰卧起坐锻炼可能导致肌肉疲劳，从而引起尾椎疼痛。

2、运动过度：突然进行大量的仰卧起坐运动，或者运动强度过大，可能导致尾椎周围的肌肉、韧带或软组织出现拉伤或劳损，从而引起尾椎疼痛。

3、姿势不当：仰卧起坐时，如果姿势不当，例如腿部弯曲不够、腰部过于弯曲或抬起高度过高，可能导致尾椎受到过度的压力，从而引起尾椎疼痛。

4、尾椎疾病：本身存在尾椎疾病，如尾椎骨折、尾椎骨关节慢性炎症、尾椎骨肿瘤等，仰卧起坐可能会加重疼痛。

做仰卧起坐后尾椎疼痛还可能是其他原因，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。