拉伤之后怕受凉怎么办

拉伤之后由于局部软组织的损伤，可能会导致局部血液循环变差，容易受到寒冷刺激而加重局部的肿胀、疼痛感。因此，拉伤之后应注意保暖，避免受凉，可以通过一些处理措施改善局部血液循环，缓解不适症状。

1、热敷：在拉伤72小时之后，可以适当进行热敷，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，但要注意温度不要过高，避免烫伤。

2、按摩：适当的按摩可以帮助缓解肌肉疲劳和疼痛，促进血液循环。可以在拉伤区域周围轻轻按摩，但要避免用力按摩拉伤部位，以免加重损伤。

3、增加衣物：在寒冷的天气里，可以增加衣物，保护受伤部位免受冷空气的刺激。尽量避免在寒冷的环境中长时间停留，以免加重症状。

4、使用加热设备：如果工作或生活环境比较寒冷，可以使用一些加热设备，如暖风机、电暖器等，增加环境温度，减少寒冷刺激。

5、药物治疗：如果拉伤后疼痛比较明显，可以在医生的指导下使用一些药物缓解疼痛，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

总之，拉伤之后怕受凉可以采取多种措施来保暖，缓解不适症状。同时，要注意适当休息，避免过度活动，以免加重拉伤。如果症状持续加重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。