8个月宝宝晚上睡觉时可开启夜灯吗

8个月宝宝晚上睡觉时，不建议长时间开启夜灯。

虽然夜灯可以为宝宝提供一些方便，如在晚上喂奶或更换尿布时，但夜灯也可能会影响宝宝的睡眠质量和身体发育。

研究表明，夜间睡眠时暴露于光线下可能会影响人体内褪黑素的分泌，进而影响睡眠质量。对于8个月的宝宝来说，夜间睡眠是非常重要的，不仅有助于身体和智力的发育，还可以增强免疫力。

如果确实需要使用夜灯，可以在喂奶或更换尿布时短暂开启，并在结束后及时关闭。另外，可以选择亮度较低的夜灯，以减少对宝宝睡眠的影响。

总之，为了宝宝的健康发育，建议在晚上睡觉时尽量避免使用夜灯。如果有特殊情况需要使用，应该尽量减少使用时间和亮度。