面对腰间盘突出怎么办

腰椎间盘突出是一种常见的腰部疾病，当出现腰痛、腿痛、腰部活动受限等典型症状时，应考虑腰椎间盘突出症的可能。针对腰椎间盘突出，可采取以下处理措施：

1、休息：发病时应严格卧床休息，尽量卧硬板床，避免睡软床，以减少椎间盘承受的压力。

2、药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，可以减轻疼痛和炎症。也可以使用肌肉松弛剂，如乙哌立松、氯唑沙宗等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。如果伴有神经根水肿，可以使用脱水剂，如甘露醇等。

3、物理治疗：可以通过热敷、超短波、红外线照射、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解肌肉紧张和疼痛。

4、康复训练：在症状缓解后，可以进行康复训练，加强腰背肌的力量，增加脊柱的稳定性。常用的康复训练方法包括五点支撑法、小燕飞等。

5、手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。常用的手术方法包括单纯髓核摘除术、融合内固定术等。

腰椎间盘突出的治疗方法因个体差异而异，建议在医生的指导下进行治疗。同时，平时要注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，避免过度劳累，避免腰部受凉。