7至8岁的儿童还需要补充鱼油吗

一般情况下，7至8岁的儿童如果饮食均衡，不需要额外补充鱼油。但如果存在缺乏情况，可以遵医嘱进行补充。

鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）等n-3多不饱和脂肪酸。

n-3多不饱和脂肪酸对神经系统和视觉发育具有重要作用。研究显示，孕妇和哺乳期妇女摄入DHA和EPA对胎儿和婴儿的神经发育有积极影响。但目前关于补充鱼油是否对7至8岁的儿童神经发育产生影响的研究较少。

根据我国居民膳食指南，7至8岁的儿童如果能每周吃2至3份富含DHA的鱼类，如三文鱼、鲱鱼、凤尾鱼等，一般不需要额外补充。

然而，一些儿童可能由于挑食、素食等原因日常饮食中没有摄入足够的鱼类，导致n-3多不饱和脂肪酸摄入不足。这种情况下，可以考虑补充DHA和EPA。

家长可以在医生的建议下，选择合适的鱼油补充剂，并按照说明书上的剂量和频率给孩子服用。同时，应该确保孩子的饮食均衡，摄入足够的营养。