适合一岁半的孩子吃的食物有哪些
问题描述:请问适合一岁半的孩子吃的食物有哪些?
发布于2022-05-30・浏览1902次
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适合一岁半孩子吃的食物有很多,如软饭、碎菜、小块肉类、全蛋、豆制品、水果等。具体推荐食物如下:
1、主食类:软饭、面条、米粥、鸡蛋羹、云吞、面包、麦片等。
2、肉类、鱼类、禽类:鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋、虾肉、猪肉等,注意去骨去刺,加工成小块状。
3、蔬菜水果类:西兰花、胡萝卜、南瓜、番茄、菠菜、苹果、香蕉、橙子、草莓、蓝莓等。
4、豆类、坚果类:豆腐、豆浆、核桃、腰果、花生等。
需注意的是,孩子的咀嚼和吞咽能力还不够完善,要将食物处理成小块状,并且注意控制盐和糖的摄入量,尽量少加或不加。另外,孩子的饮食要注意营养均衡,不要只吃某一种或某几种食物。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。