黑咖啡的作用和功效有哪些

黑咖啡的主要作用和功效如下：

1、黑咖啡中含咖啡因，咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，有助于提神醒脑，缓解疲劳。

2、黑咖啡中富含天然抗氧化物质维生素C。维生素C有助于减轻氧化应激反应，降低患慢性病的风险。

3、咖啡因还可增加肾小球的血流量，减少肾小管的重吸收，有利尿作用。

虽然黑咖啡有这些作用和功效，但不能代替药物，且过量饮用可能导致不良反应，如心悸、失眠等。此外，对于咖啡因敏感、孕妇和患有心血管疾病的人群需谨慎饮用。