饭后不能立即洗澡是真的吗

饭后立即洗澡并不推荐，因为这可能影响消化和身体健康。

饭后，身体的大量血液集中在消化道进行消化，帮助营养物质的吸收和利用。而洗澡时，皮肤的毛细血管扩张，需要血液进行输送，从而使消化道血流减少，容易导致消化不良、消化功能减低等。

另外，饭后立即洗澡可能还会增加心脏负担，特别是对于心血管病患者，皮肤毛细血管扩张，更会引发心血管疾病，如心肌梗死、心律失常等。

因此，建议在饭后30分钟至2小时之后再洗澡，这样既能保持身体的清洁卫生，又能避免影响消化。同时，要注意控制洗澡时的水温，避免过热或过冷的水刺激皮肤。