备孕期间减肥可以喝咖啡吗

备孕期间减肥可以适量喝咖啡，但不建议过量饮用。

咖啡是一种含有咖啡因的饮料，适量饮用可以提高神经兴奋性、提高代谢率、促进脂肪分解，有助于控制体重和减肥。

然而，过量饮用咖啡可能会导致失眠、焦虑、心悸等不适，还可能影响钙的吸收，增加骨质疏松的风险。此外，咖啡因还可能对胎儿产生不良影响，因此备孕期女性应避免过量饮用咖啡。

在备孕期间，女性应保持健康的生活方式，包括合理的饮食和适量的运动。如果有减肥需求，建议在医生指导下进行科学减重，避免过度节食或滥用减肥药物。