血压低吃什么

血压低的人可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素、铁、铜、叶酸、维生素C等“造血原料”的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等。

低血压是指体循环动脉压力低于正常状态，一般认为成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg即为低血压。低血压可能是生理性低血压，也可能是病理性的低血压病。

生理性低血压状态指部分健康人群，其血压测量值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。

病理性低血压病可能由原发疾病，如急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因导致的血压急剧降低，也可能是因严重的肺结核、恶性肿瘤、营养不良等原因导致的慢性低血压。

对于病理性低血压病患者，应针对原发疾病进行积极治疗，饮食调理只是辅助措施。

如果是生理性低血压，除上述饮食建议外，还应注意适当进行体育锻炼，但应避免过度劳累。平时要保证充足的睡眠，避免长时间站立或突然改变体位，避免在闷热环境中逗留，以预防低血压的发生。