脾虚的人适合晚上泡脚吗

脾虚的人适合晚上泡脚，但不宜时间过长。

中医认为，脾具有化生气血的功能，脾虚会导致气血不足，出现精神萎靡、面色苍白或萎黄、心悸失眠、气短懒言等症状。

脾虚的人在晚上泡脚，热水会刺激足部的穴位，起到行气活血、疏通经络的作用，有助于气血运行，能改善手脚冰凉、失眠等症状。

但在泡脚时应注意，热水泡脚会加快气血运行导致汗出，如果泡脚时间过长，汗出过多，易使气随津脱，加重气虚的症状，故脾虚的人应控制泡脚时长。