经常放臭屁主要原因有哪些

经常放臭屁的原因可能有很多，如进食过多蛋白质、肠道感染、乳糖不耐受、便秘等。

1、进食过多蛋白质：蛋白质在肠道中分解时会产生恶臭的气味，因此如果近期吃了较多肉类、豆类、蛋类等富含蛋白质的食物，可能会导致放屁臭。

2、肠道感染：肠道感染时，肠道内的细菌可能会异常发酵，导致放屁臭。

3、乳糖不耐受：有些人肠道内缺乏乳糖酶，无法完全消化乳糖，这会导致肠道内气体增多，放屁变多且臭。

4、便秘：当粪便在肠道中积聚时间过长时，细菌会对粪便进行分解，产生恶臭的气味，导致放屁臭。

如果经常放臭屁，建议调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类等，以促进肠道蠕动，帮助排便。如症状持续或伴有腹痛、腹泻、便血等症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。