吃浙南脐橙会上火吗

“上火”是一个民间流传的概念，通常指口干舌燥、口疮、咽喉不适等症状。一般来说，适量食用赣南脐橙并不会导致上火。

根据《中国食物成分表》，每100克脐橙中含有约0.6毫克维生素C、33毫克钾、159毫克总糖和89毫克总酸。此外，脐橙还含有多种矿物质和维生素，以及类黄酮、果胶等成分。适量食用脐橙有助于补充人体所需的营养素，维持身体健康。

虽然脐橙是一种营养丰富的水果，但如果一次性食用过多，可能会导致肠胃不适等问题。此外，对于糖尿病患者或其他需要控制血糖的人群来说，过多食用脐橙可能会导致血糖升高。

因此，建议适量食用浙南脐橙，每天不超过2-3个中等大小的橙子。同时，要注意饮食均衡，多喝水，避免过度疲劳和熬夜等不良生活习惯。