哪些碱性食物对养胃有益

一些碱性食物对养胃有益，如西兰花、胡萝卜、南瓜、菠菜、卷心菜等。这些蔬菜富含维生素和矿物质，可以帮助修复胃黏膜，促进胃肠道蠕动，从而有助于养胃。此外，一些水果，如苹果、香蕉、葡萄、草莓等也对养胃有益。

需要注意的是，饮食只是养胃的一部分，还需要注意饮食习惯，如定时定量进食、避免暴饮暴食、避免进食辛辣、油腻、刺激性食物等。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、适当运动等也对养胃有很大的帮助。