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小孩甲流康复后如何调养身体

问题描述:请问小孩甲流康复后如何调养身体?
发布于2022-02-18・浏览2056次

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顶俩健康专家团
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小孩甲流(即甲型H1N1流感)康复后需要注意休息、加强营养、适当运动以调养身体。

1、休息:康复后需要保证充足的休息,避免过度劳累,以免影响身体恢复。

2、加强营养:需要注意加强营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、新鲜蔬菜水果等,以增强身体的免疫力。

3、适当运动:可以适当进行体育锻炼,如散步、慢跑、游泳等,以增强身体素质,提高免疫力。

此外,还需要注意个人卫生,勤洗手、勤通风,避免去人群密集的地方,以减少感染的风险。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。