为什么每天早上会觉得自己胖了很多

这种情况可能与你的身体状况和心理状态有关。

首先，身体在睡眠时会保持水分，这可能会导致体重略微增加。此外，如果你前一天晚上吃得过多或摄入了过多的盐分，也可能会导致身体储存更多的水分，从而让你感到自己胖了。

其次，心理状态也可能影响你的感受。例如，如果你对自己的体重或身材感到焦虑或不满，那么你可能会更加敏感地感受到身体的变化，并将其视为肥胖的迹象。

然而，这些变化通常只是暂时的，当你起床后活动一段时间，身体会逐渐排出多余的水分，体重也会逐渐恢复正常。

如果你对自己的体重或身材感到担忧，建议你采取健康的饮食和运动习惯，并保持积极的心态。如果你的体重持续增加，建议你咨询医生或营养师的意见。