天天吃大蒜有什么好处

天天吃大蒜有利于补充相关营养，大蒜还具有一些活性物质，但功效成分含量有限，普通食物没有药物的功效。

大蒜营养成分丰富，具有一定的营养价值。大蒜含有蛋白质、低聚糖和多糖类物质，另外还有脂肪、膳食纤维和多种维生素、矿物质等成分。

大蒜中还含有丰富的含硫化合物，相关药理研究表明其中大蒜素具有杀菌、抑菌等作用。但食物有效成分含量有限，天天吃大蒜主要是补充相关营养，不能达到药物的疗效，并没有预防和治疗疾病的功效。