吃鸡蛋白能补充蛋白质吗

吃鸡蛋白能补充蛋白质。

鸡蛋白是鸡蛋的一部分，鸡蛋中主要的营养物质是蛋白质，鸡蛋白中含有丰富的优质蛋白，是补充蛋白质的良好来源。

每100克鸡蛋白中约含蛋白质11.6克，这些蛋白质中含有人体所需的所有必需氨基酸，是优质的完全蛋白，极易被人体消化吸收，食用后可迅速补充人体所需的蛋白质。

需注意的是，鸡蛋白虽然营养丰富，但也并非越多越好，过量食用可能会增加肾脏负担。此外，日常饮食还应注意营养均衡，搭配食用其他富含蛋白质的食物，如鱼、肉、豆类等，以保证身体摄入充足的蛋白质。

对鸡蛋白过敏者不宜食用鸡蛋白。