柚子的热量含量是多少

柚子是一种低热量、低糖分的水果，每100克可食用部分的热量含量大约在42大卡左右，热量相对较低。

柚子含有丰富的营养物质，如维生素C、类胡萝卜素、纤维素、叶酸等，还含有一些矿物质和天然抗氧化剂。适量食用柚子可以帮助人体补充营养，促进身体健康。

需要注意的是，柚子虽然热量较低，但仍含有一定糖分，过量食用可能会导致血糖升高。此外，柚子还含有一些酸性物质，过量食用可能会刺激胃肠道，引起不适症状。建议每天食用柚子不超过200克。