抑郁症与抑郁情绪相如何鉴别

分辨抑郁症和抑郁情绪，首先抑郁情绪可以是单独的情绪，也可是抑郁症的一个症状，二者可以从症状、病程、严重程度等方面区分。

1、症状：抑郁症除抑郁情绪外，会伴随出现兴趣减退、精力差，注意力难以集中，反应迟钝、自卑、饮食睡眠差，以及身体不适的感觉。但是抑郁情绪一般只是情绪低落，精神状态不佳，其他症状较少。

2、病程：抑郁症症状存在时间比较久，甚至不经过科学系统的治疗无法继续生活甚至出现恶化的情况。而抑郁情绪则是存在一定时限性，往往通过自我调节就可缓解。

3、严重程度方面：抑郁症对生活影响极大，患者无法很好地适应社会，人的主观能动性无法有效发挥，甚至会出现自杀行为。抑郁情绪程度较轻，对日常没有太大影响。

当出现抑郁情绪，不能确定是否是抑郁症时，建议及时就医明确诊断。