髋关节置换术后多久可以做外展运动

髋关节置换术后，一般建议在2～3个月后再进行外展运动。

髋关节置换术是一种治疗髋关节疾病的手术方法，通过使用人工关节来代替受损的髋关节。术后需要一段时间的康复才能恢复正常活动。

在髋关节置换术后的早期阶段（1～6周），应避免髋关节过度外展，因为这可能会导致关节脱位。在这个阶段，可以进行一些轻度的康复运动，如踝泵运动、股四头肌等长收缩等，以保持肌肉力量和关节活动度。

在术后的第6周至3个月，可以逐渐增加髋关节的活动范围，包括外展运动。但在进行外展运动时，应避免过度用力，同时要注意保持髋关节的稳定性。

在术后的3～6个月，可以逐渐恢复正常的活动，但仍需避免剧烈运动和髋关节过度外展。

需要注意的是，每个人的康复计划和进展可能会有所不同，具体何时可以进行外展运动，建议咨询手术医生，以确保安全和有效性。