夜晚饥饿时食用花生会导致增肥吗

花生是一种营养丰富的食物，含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。然而，如果在夜晚饥饿时食用过多的花生，可能会导致体重增加。

花生中的脂肪含量较高，每100克花生中约含有25克脂肪。如果在夜晚饥饿时大量食用花生，摄入的脂肪可能会超过身体所需，导致体重增加。

此外，夜晚饥饿时可能会感到食欲旺盛，容易吃太多的花生，从而导致摄入的热量超过身体所需，进一步增加体重。

因此，建议在夜晚饥饿时选择低热量、低脂肪的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，以满足身体的需求，同时避免摄入过多的热量和脂肪，导致体重增加。