乳酸菌喝完拉肚子怎么办

乳酸菌饮品可以帮助肠道蠕动，促进排便，但过量饮用可能导致腹泻。如果因为喝了乳酸菌饮品而出现腹泻，可以考虑停止饮用、饮食调整、多喝水，必要时药物治疗、

1、停止饮用：如果腹泻是由饮用乳酸菌饮品引起的，应停止饮用，观察症状是否缓解。

2、饮食调整：在腹泻期间，建议饮食清淡，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。可以适量食用一些易消化的食物，如米粥、面条等。

3、多喝水：腹泻会导致身体失去水分，因此应多喝水，以补充水分和电解质。

4、药物治疗：如果腹泻严重，可以考虑使用药物进行治疗。常用的药物包括止泻药（如蒙脱石散）、益生菌（如双歧杆菌）等。

如果症状持续或加重，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。