高血压运动后血压降低是什么原因

高血压患者运动后血压降低的原因主要有：运动带来的水分和钠元素排出，脂肪的燃烧，以及避免不良生活习惯。

首先，运动会让人出汗，汗液中含有水分和钠元素。当这些被排出后，会减轻体重，降低机体内的水钠潴留，有利于血压的降低。

其次，规律运动也有助于燃烧体内脂肪，有助于控制体重，这也是有利于血压降低的因素。

最后，避免不良生活习惯也是降低血压的重要方式。例如，合理的饮食，适当的运动，避免过度的精神压力，都可以帮助维持正常的血压。

不过，对于高血压患者，运动前应进行评估，以免发生其他并发症。同时，运动后也应注意适当补充水分和含钾的新鲜果蔬，粗细搭配，保证营养均衡。