从高处跳下导致脚踝肿胀应怎么办

从高处跳下导致脚踝肿胀，可能是由于软组织损伤、骨折等原因引起的。可以根据损伤的严重程度，选择休息、冰敷、加压包扎、药物治疗等方法缓解症状。如果症状严重或无法缓解，建议及时就医。

1、休息：在脚踝肿胀的急性期，应该尽量减少活动，必要时可以使用拐杖或轮椅，以减轻脚踝的负担。

2、冰敷：在脚踝肿胀的48-72小时内，可以使用冰袋或冰块对脚踝进行冰敷，每次冰敷15～20分钟，每天3～4次，以减轻肿胀和疼痛。

3、加压包扎：可以使用弹力绷带对脚踝进行加压包扎，以减少肿胀。但要注意不要包扎得太紧，以免影响血液循环。

4、药物治疗：可以使用非处方药，如布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药，以缓解疼痛和炎症。

5、就医治疗：如果脚踝肿胀严重或疼痛无法缓解，建议及时就医。医生可能会进行X线、CT 、MRI等检查，以确定是否发生骨折、韧带撕裂等严重损伤。

总之，从高处跳下导致脚踝肿胀，需要根据损伤的严重程度进行相应处理。如果症状严重或无法缓解，建议及时就医，以获得最佳的治疗效果。如有疑问，请咨询专业医生。