减脂期间晚上可以吃橘子吗

减脂期间晚上可以吃橘子，但要注意适量。橘子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、纤维素和天然抗氧化剂等营养成分，同时也含有一定的糖分。

如果晚上吃橘子，建议控制食用量，避免摄入过多的糖分。另外，建议选择新鲜的橘子，避免食用加工过的蜜饯或果脯等。

减脂期间，饮食控制是很重要的一环，但同时也要注意营养均衡。除了橘子，还可以选择其他低糖水果，如草莓、蓝莓、覆盆子等，以及蔬菜、全谷物等富含营养的食物。