为什么睡不着觉老乱想很有精神

睡不着老乱想很有精神，与多种原因有关，如饮食因素、心理因素、疾病因素、药物因素等。

1、饮食因素：如在睡前饮用大量的咖啡、浓茶、含有酒精的饮品等刺激性的饮料；过饱或者过饥也会导致睡不着，很有精神。

2、心理因素：一些外在的因素如工作的压力、生活不顺心等导致精神压力大，出现睡不着觉、胡思乱想的情况。

3、疾病因素：更年期综合征、精神心理疾病如焦虑症、抑郁症、躁狂症等也会导致睡不着觉，胡思乱想，甚至很有精神。

4、药物因素：长期服用某些药物可以导致睡不着胡思乱想很有精神，精神兴奋剂：右苯丙胺、莫达非尼。

长期的睡不着觉、胡思乱想、有精神可能对身体有一定的影响，所以要及早的查明原因，选择合适的方法改善睡眠质量。