20多岁血压高怎么办

20多岁的高血压问题需要根据高血压的类型（原发性或继发性）和可能的诱因（如家族性高血压、肥胖、久坐不动等），采取相应的控制血压的方法，包括生活方式的调整和必要的药物治疗，若为继发性高血压，还需要积极治疗基础疾病。

如果是原发性高血压，首先要进行的是生活方式的调整，这包括食盐的摄入要控制在每日6克以下，避免高热量食品，尽量选择清淡饮食。同时，保持适度的体力活动，每周至少进行150分钟的中等强度的有氧运动，如快走、慢跑等。另外，应保持规律的作息，充足的睡眠，避免熬夜。若是吸烟者应尽快戒烟，饮酒者要限制酒量。此外，必要时需要坚持服用降压药，尽量选择长效制剂以保持血压的稳定。

如果是继发性高血压，主要的治疗方式是积极治疗基础疾病。如肾小球肾炎、肾盂肾炎、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、肾动脉狭窄、大动脉炎、甲状腺功能亢进等都可能导致血压升高，因此，应该针对具体的疾病进行治疗，以此来控制血压。

无论是哪种类型的高血压，都需要定期进行血压监测，并定期到医院进行随访，以便及时调整治疗方案，防止血压过高带来的各种并发症。