梦遗憋回去后需不需缓解

梦遗憋回去后是不建议强行缓解的。梦遗，即遗精，是指在梦中或睡眠中不自主地发生的性器官排精现象。梦遗本身是一个正常的生理现象，通常受多种因素影响，如心理压力、生活环境、疲劳等。

憋回梦遗可能会导致以下问题：

1、生殖系统不适：憋回梦遗会导致射精障碍，可能引起生殖系统不适，如阴茎充血、睾丸胀痛等。

2、心理压力：憋回梦遗可能会导致个体产生心理压力，加重心理负担，影响情绪和生活质量。

3、疾病发生：憋回梦遗可能会增加生殖系统疾病的风险，如前列腺炎、尿道炎等。

因此，在遇到梦遗时，应保持平和的心态。避免憋回梦遗，及时调整生活作息、注意饮食、控制情绪等因素，有助于减少梦遗发生。如果梦遗频繁导致生活质量下降，请及时就医。