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洋葱柠檬煮水喝有什么功效

问题描述:请问洋葱柠檬煮水喝有什么功效?
发布于2022-08-03・浏览1701次

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洋葱和柠檬都是常见的食材,用它们煮水喝可能有补充维生素C等作用,但是日常食用摄入的有效剂量有限,并不能达到药物的作用。

1、补充维生素C:柠檬是维生素C的良好来源,而洋葱中也含有一定量的维生素C。饮用洋葱柠檬水有助于补充人体所需的维生素C。

2、其他:洋葱和柠檬中还含有其他的营养成分,如膳食纤维、叶酸、钙、钾等,饮用洋葱柠檬水有助于补充人体所需的营养素。

需要注意的是,食物不能代替药物治疗疾病。在疾病治疗过程中,应遵循医生的建议和指导,合理饮食。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。