吃夜宵喝酒的危害

吃宵夜喝酒可能导致机体肥胖、加重胃肠负担、增加心血管疾病风险等危害。

1、机体肥胖：夜晚机体代谢率相对比较低，如果吃宵夜喝酒会摄入过多热量，加上多数人吃完宵夜就会休息，热量无法及时排出，会导致热量堆积，引起机体肥胖，而且如果经常喝啤酒，可能会引起啤酒肚（向心性肥胖）。

2、加重胃肠道负担：如果经常吃宵夜喝酒可能会加重胃肠道负担，导致胃肠道不适症状，如腹胀腹痛、消化不良等，也会影响机体营养的吸收。

3、增加心血管疾病风险：如果夜宵吃一些高脂肪的食物，如烧烤等，长期如此可能会导致机体高脂血症，可能引起心血管疾病。

吃宵夜喝酒对人体危害还是比较大的，不建议吃宵夜，如果吃，建议吃一些比较清淡的食物。