深度睡眠在正常睡眠中应占据多长时间

深度睡眠在正常睡眠中占据的时间因人而异，通常占总睡眠时间的15%至25%。深度睡眠是睡眠的一个重要阶段，它对于身体恢复和修复非常重要。

在深度睡眠期间，身体会释放更多的生长激素，促进组织修复和肌肉生长，同时还会加强免疫系统功能。如果深度睡眠时间不足，可能会导致身体疲劳、注意力不集中、免疫力下降等问题。

因此，保持足够的深度睡眠对于身体健康非常重要。