红糖桂圆姜枣茶可以天天喝吗

红糖桂圆姜枣茶是一种营养丰富的饮品，可以在寒冷的天气中为身体提供热量和营养。但是，不建议天天喝，因为它可能会对身体造成一些不良影响。

首先，红糖桂圆姜枣茶中含有较高的糖分，如果每天饮用，可能会导致血糖升高，尤其是对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群。

其次，桂圆和姜属于温热的食物，如果长期大量饮用，可能会引起上火症状，如口干舌燥、便秘等。

因此，建议适量饮用红糖桂圆姜枣茶，每周1-2次即可，不要每天饮用。另外，在饮用时也要注意适量，不要过量饮用。