哪种零食较为健康

一般来说，相对健康的零食有：坚果、水果、蔬菜、奶制品等。

1、坚果，如杏仁、核桃等；

2、水果，如苹果、香蕉等；

3、蔬菜，如胡萝卜、芹菜等；

4、奶制品，如酸奶、奶酪等。

这些零食富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，同时也含有较低的脂肪、糖分和卡路里。但是，即使是健康的零食，也不能过量食用，因为摄入过多的热量和脂肪仍然会对身体健康造成不利影响。