年轻人胸闷气短恶心老想深呼吸是怎么回事

年轻人出现胸闷气短、恶心、呼吸加深等情况，可能是植物神经功能紊乱所致，但也需排除器质性心脏病。影响因素包括压力过大、生活不规律、熬夜或缺乏运动等，临床诊断中需做心电图及超声心动图检查，以确认是否存在器质性心脏病。改善生活方式，如规律作息、适量运动等，有助于缓解症状。

首先，植物神经功能紊乱可能导致呼吸深长等症状，通常与生活压力过大、作息不规律、熬夜或缺乏运动等因素有关。在出现这些症状时，应先调整生活方式，如规律作息、避免熬夜，以及进行适量运动。

其次，需排除器质性心脏病。如果症状持续，建议到医院进行心电图和超声心动图检查。这两种检查可以帮助医生了解心脏的实际状况，从而判断是否存在器质性心脏病。

最后，适量运动对身体健康有诸多益处。它可以帮助保持心肺功能强健，同时也可以缓解因植物神经功能紊乱引起的症状。运动能使人感到快乐，可以有效缓解压力，从而对身体的各项功能产生积极影响。