小孩子早睡早起的益处是什么

小孩子早睡早起有以下益处：

1、精神状态：保持充足的睡眠时间以及良好的睡眠质量，可以使小孩第二天拥有良好的精神状态。

2、身体发育：晚上是身体内生长激素分泌较为旺盛的阶段，所以早睡可以促进小孩的身体发育。

3、身体免疫力：早睡可以为身体的代谢提供有利条件，从而促进体内的代谢物排出，提高身体的免疫力。

4、学习主动性：早睡早起的孩子精力更加充沛，学习主动性更强。

总之，早睡早起对小孩子有很大的益处，应该鼓励孩子养成早睡早起的好习惯。