一个木瓜的热量

一个木瓜的热量取决于其大小和重量。一般来说，每100克木瓜所含热量大约为30大卡。具体热量可能会因木瓜的品种、成熟度、储存和运输方式等因素略有不同。

若要计算一个木瓜的热量，可以先将木瓜削皮去籽后称重，然后根据称重的克数计算相应的热量。例如，如果一个木瓜700克，去皮去籽后可食部分重量为602克，那么这个木瓜的热量约为181大卡。

请注意，这仅是一个估算值，实际热量可能与此略有差异。