经期结束后的周期如何计算

月经周期是指两次月经第一天的间隔时间，因此经期结束后的周期应该从下一次月经第一天开始计算。

对于月经规律的女性，月经周期通常为28-30天，可以从上一次月经第一天开始计算，到下一次月经第一天结束。

如果月经不规律，可以通过记录每次月经的时间来推算月经周期。

需要注意的是，月经周期受很多因素影响，如压力、饮食、运动、药物等，因此可能会出现提前或推迟的情况。如果月经周期明显异常，建议及时就医，以便进行诊断和治疗。