睡眠时下牙咬住上牙怎么办

睡眠时下牙咬住上牙通常是磨牙症的表现，可能与牙齿咬合不良、精神压力、药物因素等有关。可以通过调整咬合、放松心情、更换药物等方法改善。

1、调整咬合：如果有牙齿咬合不良的问题，可能会导致睡眠时下牙咬住上牙。可以到口腔科进行检查，并进行牙齿矫正等措施来调整咬合。

2、放松心情：如果有精神压力，可能会导致睡眠时磨牙。可以通过放松技巧，如冥想、深呼吸等，缓解精神压力。

3、更换药物：某些药物可能会导致磨牙症，例如多巴胺受体激动剂等。如果认为磨牙症与正在服用的药物有关，可以咨询医生，看是否需要更换药物。

如果磨牙情况严重，已经影响到正常生活，或者出现牙齿磨损、牙齿敏感等症状，建议及时前往口腔科就诊，以获取专业建议。