牛奶中钙的含量是多少

100毫升牛奶含钙量在90~120毫克左右，高钙牛奶的含钙量高于120毫克/100毫升。

牛奶是钙的良好来源，但是，牛奶中的钙含量可能因品种、加工方式以及营养强化等因素有所不同。一般来说，全脂、低脂和脱脂牛奶的钙含量大致相同。而钙强化牛奶则通过食品加工技术增加了钙含量，其钙含量通常更高。

在饮用牛奶时，除了关注钙含量，也需要注意其脂肪、糖分和蛋白质等其他营养素的含量。同时，不同人群对钙的需求量也不同，需要根据自身情况适当摄取。如有不适，请及时就医。