百香果和柠檬中哪一种的VC含量更多

百香果的维生素C含量相对于柠檬来说更高。

百香果的维生素C含量非常丰富，每100克果肉中的维生素C含量可达到30-50毫克。这一数值远高于许多水果，包括柠檬。柠檬的维生素C含量虽然也相对较高，但每100克果肉中的维生素C含量通常在40-60毫克之间。

因此，如果以含量来比较，百香果的维生素C含量是高于柠檬的。然而，值得注意的是，虽然百香果的维生素C含量高，但由于其酸性强，一些人可能无法直接食用。

相反，柠檬的味道比较温和，更容易被接受。因此，在选择食用哪种水果以获取维生素C时，除了考虑维生素C的含量外，还需要考虑个人的口感偏好和消化能力。