如果刷牙时牙肉被刷破了该怎么办

如果刷牙时牙龈被刷破了，应当避免刷创口处，然后采取以下措施：清洁口腔、避免口腔接触刺激物、改变刷牙习惯、及时就医。

1、清洁口腔：立即用温水漱口，清除口腔内的食物残渣，避免进一步刺激牙龈或导致感染。

2、避免口腔接触刺激物：在伤口愈合期间，避免食用刺激性食物，如辛辣、酸甜等，防止伤口刺激或二次伤害。

3、改变刷牙习惯：刷牙时应采取正确的刷牙姿势和方式，使用软毛牙刷，避免过度用力，防止再次损伤牙龈。

4、及时就医：如果伤口未见明显愈合或疼痛不减，建议尽快就医，由专业医生进行诊断和治疗。

刷牙时牙龈被刷破虽然是小问题，但也需要重视，避免发展为口腔疾病。同时，也需要调整刷牙习惯，保护口腔健康。